護送蹦蹦車的小黑990206太平山天氣晴朗~聽說頭髮會結霜的冷天氣東森房屋並沒出現太平山車站有一隻會護送火車的小黑~隨著蹦蹦車從太平山信用卡代償站到茂興站~來來回回一次又一次~旅客驚嘆小黑的執著與耐力~一天8術後面膜次的來回~小黑妳在等主人下班一起回家嗎小黑只是靜靜在月台等候裝潢下一次的啟程~蹦蹦車坐起來~真的會蹦蹦搖~蹦蹦響~聽說是載林木的太平洋房屋小火車改建~有一些鐵軌看起來歷史悠久~山中空氣清新~茂興懷舊步新成屋道很適合森林浴~換換氣~小黑~妳護送火車的英姿~是太平山之旅一個膠原蛋白美麗的回憶~謝謝妳~小黑以後看到像妳一樣黑的發亮的黑狗狗~就會膠原蛋白想起太平山上追著蹦蹦車的妳~狗狗都這麼有元氣~這麼努力~新的一褐藻醣膠年~大家也要像小黑一樣~虎虎生風~精神奕奕~努力活在當下~認真過網路行銷每一天喔
- Oct 02 Tue 2012 07:06
護送蹦蹦車的小黑
- Oct 01 Mon 2012 08:08
腿細易得心臟病早死?
腿細易得心臟病早死?腿細易得心臟病早死?圖1.腿粗不易得心臟病,主因是多運動腿部,減輕心臟負擔!但是,肚圍還是比腿圍更重要.也就是吃肉,魚,蛋,奶,油,糖勿過量.討論:得心臟病關鍵在於1.血脂高 或 血壓高 ~ 肥胖 ~ 腰圍粗 + 情緒不穩.2.運動少(易胖) 或是 無力運動(太胖).所以日本人以腰圍為指標,完全正確.此一醫院研究個案,通常是病人,較不客觀.此研究也未排除與體重過重是否相關,更讓研究效果打折.基本上,胖大腿/臀部比胖肚子安全.但是不代表胖大腿/臀部很健康,只是比大肚者健康!要身心健康與長壽,首先還是要吃得少!熱量(糖份)勿過量,更重要的是肉,魚,蛋,奶,油攝取勿過量.其次才是有足夠運動!喜歡吃的人,學學法國人,吃的份量少,又精緻,又慢關鍵字排名慢享受美味,營養全部吸收!不愛運動或是走不動的人,可以先從慢走與慢騎單車入門.腿部肌肉等於人的第二個心臟,所以腿肌發達,自然心臟輕鬆!越是高個子,腿肌發達越重要!但是腿部肥肉不值得高興!那不是儲存能量,讓你能夠挨餓72小時!那是人體待清理廢棄物,留者,阻礙你吸收新進食物營養,有害未來五臟六腑健康.結論:也就是說,腿細易得心臟病早死之結論完全錯誤,是醫學迷霧,真相是太胖又不運動的人,易得心病死!腿肥也一樣易得心病死.只有飲食的肉,魚,蛋,奶,油,糖攝取勿過量,且有足夠運動才健康!因為多走路,騎車,尤其是長跑,能排汗排毒,更能讓全體身心放輕鬆,抗壓解憂.如果不肯改變飲食習慣,那麼改為早餐吃的好,五餐吃得少,晚餐只喝水.根據最新研究,辦公室出租會讓體重增加率由48%降至20%,也就是少2.4倍!只是早餐吃過量,會昏昏欲睡,還是不能吃太多.要吃的高雅細緻.齋藥:*丹麥研究：腿細別開心！鳥仔腳易得心臟病早死2009/0905東森新聞丹麥一項研究:大腿腿圍低於60公分的男女，罹患心臟病的機率較高。 擁有一雙纖細美腿，是許多女性的夢想，不過腿太細不見得全是好事。丹麥一項研究:大腿纖細的男女，尤其是大腿腿圍少於60公分的人，罹患心臟病的機率相對提高。這項突破性的科學研究，或許能給胖腿美眉一點安慰。 伸展台上美腿如雲，模特兒纖纖細腿是許多女孩兒的夢想，不過大腿太細，心臟恐怕不太健康。這項發表在「英國醫學雜誌」British Medical Journal研究:丹麥哥本哈根大學附設醫院酒店打工CopenhagenUniversity Hospital兩位研究人員針對2816名男女(1436位男性和1380位女性)，追蹤他們的心臟狀況長達10年，赫然發現，鳥仔腳、尤其是大腿圍少於60公分的人壽命較短，罹患心臟病機率相對提高。 大腿圍小於46公分的人，12年內死亡的機率竟然是普通人的3倍。鳥仔腳竟然是顯示身體不健康的警訊，讓許多人跌破眼鏡，應該是大腿纖細的人，心臟肌肉質量較少，無法充分保護心臟。 囤積在臀部和大腿的皮下脂肪較穩定，相對於囤積在腹部的內臟脂肪不只活性大，還易釋放發炎物質，提高心臟病變的風險。 老外人高馬大，大腿圍60公分的標準對於台灣人還太粗，就算粗腿全是肥肉，不是肌肉，恐怕也不健康，醫師建議多運動均衡飲食，維持健美的腿設計裝潢型，怎麼樣也不怕疾病上身。評論:標題會讓人誤會胖子較長壽,讓那些丹麥人多數很開心!其實真相是胖子越須要拼命運動,換取健康.運動很辛苦,不如吃飯前先訴束緊腰帶,預防吃過量.*「象腿女」笑一個 腿細比較短命2009-0904 中廣新聞 懊惱自己腿太粗的人可以稍稍寬心，研究發現，腿愈細的人愈短命。 丹麥一大學醫院研究:一千四百多位男性和一千三百多個女性追蹤12年。研究以六十公分的大腿圍做中間值，無論男女，大腿圍低於中間值、也就是六十公分的人，在追蹤期間因為心臟病死亡的機率較高；腿圍如果小於46公分，在十二年內死亡的機率又會提高兩倍。 絕大部分的研究都把腰圍當成心臟病的預測指標，女性腰圍大於89公分，男性大於101公分，無論全賣房子身胖瘦，罹患心臟病、糖尿病以及早死的機率，都比腰圍比較細的人高。 這個細腿可能是低心肌質量指標的驚人發現，提供醫生檢驗心臟病危險因子的附加指標，但是這個假設需要更多研究佐證。評論:很高興此新聞有提到腰圍,腰圍仍然是比腿圍更重要!可惜還是西方人天寒多胖子之標準,對東方人太寬鬆,請改用日本人標準!還有,對近代西醫 仍然忽略運動與營養因素對疾病關係, 不重視預防疾病 感到悲哀!*大腿肌肉多 有助心血管健康 2009/0905台中縣衛生局長提醒，這個研究指的是「相對值」，而非絕對值。如果身體質量指數BMI值差不多的兩個人，大腿細的人，罹患心血管疾病的風險會比較高，因為大腿相對粗，顯示身體其他地方相對輕，內臟等脂肪含量就會結婚少。大腿肌肉多，可提升對於胰島素的敏感度，有助於心血管健康。體重差不多兩個人，大腿較粗通常也是較常運動的那個人。歐美人種與亞洲人種不同，同樣是六十公分，在兩個族群的意義也不一樣，也不能援用。康寧醫院院長:如果大腿圍乘以二，再減掉臀圍超過十公分以上的話，罹患代謝症候群或心血管疾病的機率也就相對升高。服飾業者:一般女性S號長褲大腿圍50公分，M號大腿圍53公分。評論:腿過多肥肉也是病!與腿多運動而變粗有區別,用相同指標篩選,不準確!不過同意胖子先胖肚子,也就是很少有腿部長肥肉者,但是有胖腿之胖子別太高興,此統計對您無效,還是要減重,晚上不吃,少吃肉,魚,蛋,奶,油,糖,多運動!*小胖子增多 慢性病年輕化 2007/1219聯合G2000報 最近整理老照片，看到高中時代的同學，體型都瘦得像竹竿，一副營養不良的樣子。當年身高170公分以上的同學，很少有人體重超過60公斤。我大學畢業時，體重只有53公斤，現在已經接近70公斤了。 根據國外的研究，男性從青年到中年，體重平均會增加16公斤，增加的重量主要是脂肪。如果年輕時很瘦，還有增重的本錢；如果年輕時就過重，到了中年，肥胖的問題可能會很嚴重。 社會進步後，生活型態的改變，反映在兒童體重及青少年慢性病的增加。孩子從小坐車，補習多、吃速食、喝飲料、打電動、看電視、缺乏運動，這種生活型態難免會影響將來的健康。 多吃少動的生活型態，慢性病會提早發生。兒童肥胖的結果，日後容易發生糖尿病、高血壓、高脂關鍵字排名血、痛風等慢性病。 以糖尿病為例，台大醫院內科莊立民醫師根據1999年全國學生尿液篩檢的資料進行追蹤，發現身體質量指數95百分位以上（最胖）者，罹患糖尿病的機會為50百分位者（中等體型）者的18.8倍，可見肥胖與糖尿病的關係密切。 慢性病年輕化的結果，心臟病可能會提前報到。最近北歐學者發表在「新英格蘭醫學期刊」上的研究，證實了兒童體重過重，會增加成年後心臟病的機會。 這個研究在丹麥進行，收集從1930年到1978年出生於哥本哈根的人，記錄他們7-13歲時的身高體重，並從1977年開始追蹤這些人的住院及死亡紀錄。 到了2001年底，研究者收集了年齡介於25至60歲的受試者，共280,678人，分析他們學童時的肥胖程度與成年後心臟病的風系統傢俱險，結果發現學童時較胖的人，不分男女，日後心臟病的發生率與死亡率都偏高。 年級愈高的肥胖學童，日後發生心臟病的風險愈高。以13歲的男生為例，如果身高156公分，體重55公斤（比標準體重多11公斤），成年後發生心臟病的風險會增加33%。 哈佛大學醫學院小兒科副教授Ludwig認為兒童肥胖會經過幾個階段，第一階段是兒童肥胖率增加，第二階段是青少年時期慢性病（如糖尿病）增加，第三階段是成年後心血管疾病增加，臨床醫師大概都已經注意到這個趨勢。 國內小學生過重與肥胖的比率接近三成，是未來國民健康的隱憂。大環境注重智育，忽略體育，家長必須自求多福，除了均衡飲食外，為孩子多安排一些體能性的活動，讓未來的主人翁，多一點健康酒店兼職，少一點肥胖。
- Sep 30 Sun 2012 12:04
＊二手男人是廢物還是寶貝？ ＊
＊二手男人是廢物還是寶貝？ ＊現在的人對「二手」這兩個字很熟悉，什麼二手車，二手房，二手電器等等多得很，但說到「二手男人」，許多人也許會很詫異。有人給「二手男人」下了定義，所謂二手男人，就是指曾經結過婚，「產權證」捏在某房地產個女人手裡的那種男人，因為種種或荒誕或堂皇的原因，原房東放棄了產權，他們又開始重新上市流通。 二手男人也是水漲船高隨著二手浪潮席捲全球，二手男人也是水漲船高，其行情甚至超過了二手房，二手男人儼然就成了「寶」。二手男人緊俏酒店經紀的結果導致有些女人們開始挖掘潛在的二手男人，她們已經不屑於等待、培養有升值潛力的男人，而是專門瞄準已經升值的男人，然後毫不猶豫地下手。所以結果導致女人們開始緊張起自己身邊的「准二手男人」來，生怕一不留神就被誰惦記上了。二房地產手男人之所以「夯」了起來，女人的解釋是，二手男人沉穩、懂生活、有內涵、懂得關心女人。 沒離過婚的男人，略嫌毛糙，是男人中的次品，身上的尖刺與稜角，還沒有被打磨乾淨，張狂，煩躁，急風暴雨，這種男人要躲遠一點。二手男人有故事永慶房屋，在情感江湖中淹死過，生死歷盡準備安穩生活的；有激情有擔當，有錢也有歷史，像文物，歷久而值錢；有閱歷，能從他們略帶滄桑及倦意的眼神中看到歷歷往事，被愛過，被甩過，被寵過，被玩過，歷練越多，那些事情越不成其為事情，越變越小酒店兼職，揮個手就過去了。二手的男人很會對女人好，拍拖過幾次自然技巧出眾心思細密，懂得安排節目，懂得約會時笑容滿面，懂得關心問候，懂得為她著想，懂得大部分時間相處的技巧。 就像是過了磨合期的車的確，二手男人就像是過了磨合期的車，買屋經過了一場婚姻和另外一個女人的磨合，他們的零件不會再隨時出現毛病，開起來順手，用起來放心。而那些包裝光鮮的年輕男人，就像剛下線的新車一樣，要小心翼翼地呵護照顧他們，哪一點不到位就會給你點顏色看看。有句老話說的好，女人是男建築設計人最好的學校，戀愛是9年義務教育，婚姻是4年大學教育，離婚就相當於研究生畢業。有人甚至認為把一個男人訓練成「丈夫」，一點兒都不比生個孩子再把他培養成牛津大學畢業生更容易！這樣看來，找個二手男人結婚真是撿了個大便宜！ 二手男東森房屋人有一種像木炭不過，二手男人也不儘是寶。二手男人有一種像木炭，燃燒過一次，因為氧氣不足，成了木炭，給他一點火種，就能夠收穫到溫暖，而且比原始的木頭更持久，這種男人會很實用，很懂得珍惜，給一點陽光就會燦爛。另一種，就像木渣21世紀房屋仲介，折騰了一回，滿地死灰，就等著有人來收拾殘局，不再有激情，但是卻可能變得敏感，一點風吹草動就疑雲叢生，對新的愛情不太信任，使其變成了一個「婚姻病人」。這並是說，前者就「寶」，後者就是「廢」，有時也能變廢為寶，關鍵看女人怎商務中心麼去調試。
- Sep 29 Sat 2012 12:24
愛＊轉角
愛＊轉角繼"王子變青蛙"後再也看不到吸引我的愛情連續劇了一度以為自己已不再能輕易的被愛情連續劇所感動還好......"轉角租房子遇到愛"讓我重拾起輕易被觸動的心劇中秦朗及俞心蕾的角色深深的感動著我我喜歡劇中男女主角愛彼此的心，雖然總是嘴硬.....但最房屋二胎後還是因為愛對方而心軟雖然總是不認輸的鬥嘴....生氣不久後便相視而笑秦朗在俞心蕾無助時的出現及給的疼愛，俞心蕾丟下能再度回到富酒店經紀裕生活而選擇秦朗在現實生活中~人是否真的都能丟下麵包而意無反顧的選擇愛情呢也許我真的太過感性，總能被劇中的許多劇情感動到淚流21世紀房屋仲介不止，然後伴隨著大笨蛋的嘲笑大笨蛋不解我為何能那麼輕易的為了那些劇情而流淚，其實.....我自己也不懂~我只覺得自己似乎能體會劇中21世紀房屋仲介人物的處境而感覺到心痛，於是掉的淚比劇中角色還多上幾倍還記得那年我們還沒交往的國內員工旅遊，當大家都在隔壁房間玩的與高采烈、買房子尖叫聲不已時就唯獨我和鈴在另一個房間內沉重的看著"王子變青蛙".....最終二個人都哭的像豬頭一樣大多感動的電影及電視，酒肉朋友我偏愛一個人觀看~因為我可以肆無忌憚的流淚、甚至放聲大哭，也不用在乎別人不解、嘲笑的眼光人們總說隨著年紀的增長~會感動、難過的小額信貸事也就越少然而我卻覺得自己越是隨著年紀的增加~感動、難過的事也就越多也許....這也是另一種方式可以宣洩一路走來所遇到的艱苦及心房地產酸我很清楚自己其實一路走來大致上都算幸福、幸運，所以更不該為了自己而哭泣那麼溶入劇中角色的處境而姍然落淚是合理的吧鼻要再笑我房地產了啦.........
- Sep 28 Fri 2012 16:12
新的嘗試
新的嘗試那天我家大女兒一回家就說媽, 你知道嗎我今天以為我拿錯便當了為什麼最近你煮租辦公室的菜都和過去不太一樣喔, 這還要問人當然要學著有所改變呀怎能一成不變呢其實以前對於住商房屋他們不太愛吃的菜我是盡量不煮不過最近因為新流感的疫情實在是太嚴重了所以我只好強迫室內裝潢他們什麼都要吃這樣才能夠有均衡的營養來對抗病毒不過什麼事情都有第一次嘛討厭的苦瓜賣房子, 不愛吃的山蘇全身魚刺的虱目魚這些東西其實他們吃習慣了以後也就沒有什麼抱怨了想想房屋貸款每天我都要幫他們做這麼多樣菜要耗費我多少精神呀像我家愛睏兒補習時跟他一起補習的同花蓮民宿學也都有便當吃耶他的同學吃得可是津津有味喔我跟我兒子說別家的孩子真的比他們好養多西服了最近天氣真的變化很大秋天的感覺真的是越來越濃了季節交替的時候病菌最容易入侵了好禮服好照顧自己的身體才不會變成藥罐子喔
- Sep 27 Thu 2012 09:34
美顏補血粥
- Sep 26 Wed 2012 12:50
中榮實習第二天
中榮實習第二天經歷昨天整天下來的經驗70床的病房間距果真不是蓋的很想酒店工作帶雙溜冰鞋去單位實習今天學會了行動護理車基本的KEY IN功能（V/S.護理房屋出租記錄.發藥 sign ）但說真的大家還是比較習慣傳統型的PC電腦畢竟螢幕及景觀設計鍵盤比較符合人體工學但是啊果真是醫學中心..實習期間光一個神內的醫師酒店兼職團----共有約10名的住院醫師+實習醫師每位醫療團隊成員都十分的謙虛真賣房子的不像在私人機構中的斤斤計較今天的一大突破----在實習的第二天就收案酒店經紀詳細問了gorden11項護理評估項目回家完成了一份行為過程記錄害我今日的有巢氏房屋運動之約泡湯了體重又莫名得直線上升希望明日與coordinator洽談順利還西裝有5天加油吧！！
- Sep 25 Tue 2012 15:40
墾丁 船帆石 挑戰不可能的任務
- Sep 24 Mon 2012 18:01
你辦公桌髒亂嗎
你辦公桌髒亂嗎每天接觸最久 常常就是最亂的地方"別在辦公桌上迷路 " 這標題應該是很多辦公族會發出會心一笑的它說47%的美國人承認每年花掉200小時在找東西我完全相信 甚至懷疑會不會少說了一點？在學土地買賣校裡 常常可以看到很多老師凌亂不堪的辦公桌每次學生要來拿什麼東西 老師就東找西找 還是找不到 請學生幫忙找我自己也常有這種經驗 只是 我不承認我的桌子是"髒亂不堪"的大家都知道東西要歸位 帛琉要有條理 但是 絕大多數人的條理就是沒條理他們都可以在一堆亂七八糟的物堆裡 "很快的"找到自己要用的東西心血來潮整理一下 不必幾天 又故態復萌 其實這也沒什麼關係 找的到最重要 整理得買屋乾乾淨淨 永遠不知道東西在哪裡 也很糟奇怪的是 我常發現桌上很乾淨的都是男老師之前有一位國文老師 桌上只有小盆栽 和一個茶杯我不相信他的東西都可以收進抽屜裡國文老師桌上至少有兩班的作文簿結婚西裝 字典參考書... 抽屜哪放得下？可是 他打開給我看 真的呢 兩個抽屜裡的作文簿 整整齊齊的放著反觀女老師 不要說了 自慚形穢個人位置是個人範圍 個人有絕對的自由 隨你怎麼亂 沒關係我比房地產較受不了的是 --- 佔用公共空間在辦公室的矮置物櫃上 堆了私人的東西 一放就是一個學期 動都沒動的 而且都是同樣那些人其實那些都是參考資料 廠商拿來給老師參考的資料食之無味 棄之可惜的心態但是酒店打工 個性問題 會堆的人繼續堆 一些知道不好意思的就會暫時收一下 不久就收藏好了這種視覺污染 是我很討厭的 說嚴重些 這應該也算是某種侵佔行為吧可是 說了幾次後 不便再多說了 畢竟那不是結婚西裝我的家 不是我該管的事公共空間 作點美化佈置不是很好嗎 私人的東西 帶回家去--如果分配給你的位置不夠放的話我認為這是公德心問題 但是 人就是有百百種 沒辦法要好好相處 就需要節能燈具忍你的辦公桌乾淨嗎？不必慚愧 工作效率不輸人就好了 不然每天整理桌子都不作事的公務員 會被水果報偷拍 到時'丙等"就一定是你啦乾淨跟效率應該沒絕對關係 倒是 我覺得比較需要改的是 ：公共空間不要商務中心去侵佔 ！ ---令人討厭 至少我會討厭你這種行為！（但 不包含你的其他行為 不必瞪我）
